我哋習慣喺呢個講求效率、「快啲搞掂佢」嘅社會，面對至親離世，最常聽到嘅安慰說話往往係：「睇開啲啦」、「人死不能復生，快啲振作返」。呢種「急於求成」嘅好意，對於深陷哀慟（Grief）入面嘅人嚟講，有時反而係一種無形嘅壓力，甚至係二次傷害⋯⋯

我哋理解咗放低「過去」嘅包袱，以及揸緊「現在」嘅主導權，唔好將活在當下變成消極嘅躺平。今日嚟到呢個系列嘅最後一篇，我哋要直面人類最大嘅焦慮來源 —「未來」⋯⋯

將「過去」當成圖書館，借完書就要離開，唔好俾已經發生嘅事扣除你今日嘅幸福。當你唔再被過去綁架，你終於可以將所有精力，投放落去你唯一真正住緊嘅「房間」— 現在⋯⋯

喺日常生活入面，我哋成日覺得內心充滿焦慮同無力感。但其實，問題嘅根源往往係 — 我哋用錯咗態度，去面對生命中嘅「過去、現在同未來」。我哋嘅痛苦，好多時係因為用錯咗方法，去對待呢三個本來完全唔同性質嘅人生維度。真正嘅心靈平靜，係學識點樣分辨佢哋⋯⋯

我哋成日以為，只要努力，就可以掌握結果。但返工耐咗，你可能會慢慢發現—— 有啲嘢，其實從來唔喺你控制範圍之內。老闆點樣解讀你嘅表現、 客戶今日心情好唔好、 同事之間嘅關係同角力、 甚至最後個結果係成功定失敗——好多時，都唔係單靠你一個人可以決定。

你有冇試過喺夜深人靜，或者忙到一個點嘅時候，突然問自己一個問題：「我而家呢種生活，真係我想要嘅咩？」好多人行到人生某個階段⋯⋯

人生有啲時候，未必需要一個解決方案，而係需要停一停，諗清楚自己嘅處境。哲學輔導，正正就係

哲學輔導並唔係治療，亦唔係要修正你。佢唔提供教條式建議，而係

近年在華語圈與日韓社群中，逐漸流行起一個詞語──「長女病」。它並非醫學診斷，而是一種社會現象的命名

或許可以先暫停一下，想一想自己對「成長」的理解。成長是否意味着能力變強？地位提升？內心更成熟？還是某種更難以言說的轉變？若我們沒有先⋯⋯

喺日常生活入面，我哋成日以為自己嘅問題係「時間唔夠」。但其實，問題從來唔係時間本身。而係——我哋用咩態度，去面對時間入面嘅「過去、現在同未來」。我哋焦慮，唔係因為時間太少，而係⋯⋯