點樣面對過去、現在同未來? (上篇 : 過去)

喺日常生活入面，我哋成日覺得內心充滿焦慮同無力感。但其實，問題嘅根源往往係 — 我哋用錯咗態度，去面對生命中嘅「過去、現在同未來」。

我哋嘅痛苦，好多時係因為用錯咗方法，去對待呢三個本來完全唔同性質嘅人生維度。

真正嘅心靈平靜，係學識點樣分辨佢哋：將過去、現在同未來劃分為三個唔同嘅區域，並對每一個區域，採取唔同嘅態度。

呢個系列，我哋會逐一拆解呢三個維度。

第一篇，我哋先由最容易綁架人心嘅「過去」講起。

過去：學習放下與徹底接納

過去好多時對我哋嚟講係一種負擔。

好多人會陷入「如果當初……就唔會……」嘅遺憾入面，為咗一啲已經發生咗、改唔到嘅事而不斷掙扎。

因為佢已經完全喺你掌控範圍之外，將精力花喺想改變一啲改唔到嘅事，係最令人心力交瘁嘅行為。

但係由哲學角度睇，過去其實唔需要 (亦冇可能) 被改變，但可以被重新理解。

與其不斷後悔，不如練習一種叫 "接納" 的心態 — 亦即係接納你嘅命運。

呢種態度唔係叫你「死忍」，而係叫你真心擁抱發生過嘅一切，將佢哋睇成係成就今日呢個你嘅必要養分。

我哋應該將過去當成一間「參考圖書館」。

你可以入去借書，睇吓入面有咩教訓或者經驗可以參考，但睇完之後，你一定要還返本書，然後離開嗰間建築物。

當你唔再幻想過去可以變得唔一樣，過去就唔再係一個監獄，而係一個令你企得穩嘅「地基」。

過去之所以無法改變，唔只係因為時間已過，而係因為佢本來就唔屬於你控制。

接納係唯一理性嘅選擇，因為任何用嚟後悔嘅能量，都係喺度扣緊你而家呢一刻嘅幸福。

不過，處理好過去只係第一步。真正決定你人生質素、最需要你全神貫注嘅地方，其實係「現在」。

下一篇，我哋會探討點解好多人誤解咗「活在當下」，甚至將佢同「躺平」混為一談。 

👉 [下一篇：點樣面對過去、現在同未來？(中篇 : 現在)]