唔係即刻搵答案，而係先請自己坐低，誠實咁問自己幾個問題⋯⋯

現代人喺不知不覺中，將自己心靈嘅主權讓咗俾金錢、工作同外在評價。一個人真正相信嘅信念，往往唔只係讀書讀返嚟嘅，而係從生命裡磨出來嘅⋯⋯

唔係古代嗰種被鎖鏈綁住、賣來賣去嘅奴隸。而係另一種 — 一種你可能從來都冇意識到嘅奴役⋯⋯

我哋每日返工，好似喺進行一場無形嘅交換—— 用自己嘅情緒穩定，去換取老闆嘅認同。當佢讚你兩句，你覺得世界好美好； 當佢面黑、講句難聽嘅話，你就開始懷疑自己。問題係： 你係咪已經將自己嘅情緒主權，交咗俾人？如果你正因為一句話而心神不寧， 或者可以試下⋯⋯

人生中我們經常要作選擇，有一些時候我們可以透過純粹的工具計算就可以作出到選擇。但有一些情況好像價值信念就難以純粹用計算⋯⋯

人生有啲時候，未必需要一個解決方案，而係需要停一停，諗清楚自己嘅處境。哲學輔導，正正就係

哲學輔導並唔係治療，亦唔係要修正你。佢唔提供教條式建議，而係

「死亡」也許是人生中最難談論的課題，但同時，也是最無法迴避的現實。我們害怕死亡，往往不只是害怕「不存在」，而是⋯⋯

當人被告知患上重病，世界往往在一瞬間改變。很多人第一個反應是恐懼：害怕失去健康、失去時間，甚至失去「原本的自己」。但哲學會問一個不同的問題：當一切不再可控時，還有什麼是屬於你的？

當人面對失去與死亡，「走出憂傷」似乎成了一種理所當然的期待——彷彿悲傷是一種需要被克服的狀態。但哲學會先問一個不同的問題：我們為什麼會感到憂傷？

喺日常生活入面，我哋成日以為自己嘅問題係「時間唔夠」。但其實，問題從來唔係時間本身。而係——我哋用咩態度，去面對時間入面嘅「過去、現在同未來」。我哋焦慮，唔係因為時間太少，而係⋯⋯